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Il Nuovo DVD x il 2015

logo-FIT-HOMEFithome Outdoor e' il nuovo DVD per un 2015 sempre in forma.

Ogni cofanetto contiene un dvd al prezzo di euro 18 + euro 7 di spedizione. Prodotto spedito unicamente in Italia. Tempo stimato di consegna 2 giorni lavorativi, escluse isole e luoghi remoti. Le spedizioni avvengono di lunedi e mercoledi.

Un dvd con 7 lezioni di puro fitness in cui la campionessa del mondo di aerobica sportiva, Giovanna Lecis, vi insegnera' come rimanere in forma restando comodamente nella vostra abitazione ed utilizzando dei semplici attrezzi: 1 sedia, pesetti, un elastico da fintess.

Ogni lezione, della durata di 20 minuti cadauna + 5 minuti di riscaldamento e 5 minuti di stretching, e' studiata e mirata per raggiungere un livello cardiofitness in grado di scolpire il vostro fisico e perdere quei kg di troppo che proprio non ne vogliono sapere di abbandonarvi.

Un allenamento studiato per chi non ha tempo di andare in palestra ma non vuole proprio rinunciare al gusto di rimanere in forma.

Le 7 lezioni che si trovano nel DVD sono volontariamente sprovviste di musica. Per un miglior beneficio psico-fisico, non essendo allenamenti da seguire il ritmo, dovete sempre adattare una lezione al vostro gusto musicale in modo da potervi esprimere al meglio.

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L'importanza del Riscaldamento

logomelarossaUn nuovo articolo di Giovanna sull'importanza del Riscaldamento nello sport. Seguila su Melarossa.it

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Nuovamente in TV con Leonardo

Alice tv-300x300Saranno felici i molti appassionati, che dopo un po' di attesa forzata, potranno rivedere le lezioni di Fitness con Giovanna, in onda tutti i giorni su Leonardo (canale 222 del digitale terrestre) alle 8.00 del mattino.

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Articoli Fitness su Alice LifeStyle

Alice tv-300x300Una raccolta di articoli su Alice LifeStyle. 

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Nuovo video Fitness per Melarossa.it

logomelarossaFai il pieno di energia la mattina appena sveglio o datti la carica prima di un allenamento: per mettere in moto i tuoi muscoli ti bastano 5 minuti con Giovanna Lecis, la nuova esperta fitness di Melarossa! Guarda il video ed esegui con Giovanna un programma di riscaldamento completo che farà lavorare ogni parte del tuo corpo!
Allunga gambe e braccia, attiva i muscoli dell'addome, srotola la colonna vertebrale e ritrova slancio e vitalità a tempo di musica.
Allenati con la tua nuova personal trainer e non perdere i prossimi video di Giovanna dedicati all'home fitness, un'idea di Melarossa per portare nel tuo salotto una campionessa mondiale di fitness che ti aiuterà a ritrovare la forma in modo facile e divertente. Continua a seguirci: nelle prossime settimane lanceremo programmi di allenamento specifici per gambe, braccia e addominali! E se vuoi un consiglio personalizzato, scrivi una mail a Giovanna all'indirizzo Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.

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La Madia consiglia il DVD FITHOME

logowebLaMadiaLa Madia Travelfood, rivista di cultura alimentare per gourmet, consiglia il programma FITHOME su DVD per smaltire gli eccessi delle feste natalizie:

Ed è proprio nel periodo post natalizio che si fanno i primi conti con quelle calorie prese in eccesso. Si è calcolato che solo nel pranzo di Natale si introducono "misteriosamente" 2000kcal nel nostro metabolismo. L'estate poi non è così lontana e allora da gennaio tutti pronti a rimettersi in forma. Le lezioni di FitHome si svolgono a casa, in salone come in camera e soprattutto senza nessun costo aggiuntivo di attrezzi da pesistica. L'impatto zero infatti è proprio quello che caratterizza questi filmati, si utilizzano delle comuni pezzette da spolvero, delle bottiglie di acqua, una sedia e un mattarello da cucina.
Non fatevi ingannare da questi strumenti che trovate in ogni casa, il beneficio è assicurato così come la fatica. Se con una classica lezione di aerobica da 50 minuti si bruciano mediamente 250kcal, una lezione di FitHome ve ne toglierà 350. Basta eseguire un minimo di due lezioni a settimana per ottenere dei risultati fisici ma anche mentali. Lasciatevi guidare dalla travolgente forza di Giovanna Lecis, dovrete dedicarvi 25 minuti a lezione, 50 minuti la settimana per puntare ad avere un corpo tonico.

 

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